Backapp 360 skiljer sig från alla andra balansbrädor. Rörelserna är dämpade och justerbara, vilket gör den både säker och bekväm. Du kan balansera i alla riktningar och hålla dig i rörelse hela dagen. Att balansera på 360 tränar ens benmuskler, höfter, vrister och rygg. Man ökar blodcirkulationen i benen. Genom att skruva på den röda knoppen på undersidan av balansbrädan justerar man höjden på knoppen i förhållande till dämpningsanordningen vilket gör att du kan ställa in lagom svårighetsgrad. Samma funktion gör även att du kan öka svårighet gradvis och därför slippa träningsvärk under tiden du vänjer dig vid att använda brädan.