En smart arbetsplats uppmuntrar till rörelse

Att motionera, stå och gå under sin arbetsdag har visat sig ha stora hälsovinster. Särskilt de som har stillasittande arbete har stor anledning att hitta sätt att röra sig på med jämna mellanrum under dagen. Man bör växla mellan sittande och stående arbetsställning flera gånger om dagen.

All form av rörelse påverkar din hälsa positivt. Du blir starkare, piggare, kreativare, ditt minne och din förmåga att ta till dig information förbättras. Inte minst viktigt är att risken för att bli sjuk minskar.

Det finns diverse hjälpmedel för att underlätta denna viktiga träning under arbetsdagen och som dessutom gör att du kan motionera och arbeta samtidigt.